完整指南 · 2026
從零開始學 Obsidian，並看懂「AI 製作流程」中每一個環節用到什麼工具、它們各自負責什麼。這頁把散落各處的資訊整理成一張可操作的地圖。
Part 0
一句話：一個把筆記存成純文字 Markdown 檔、放在你自己電腦上的知識庫工具。它不是雲端服務，你的檔案就是一堆 .md 檔。
筆記存在你的硬碟，不綁定任何公司。Obsidian 明天倒閉，你的檔案照樣能用記事本打開。
用 [[筆記名]] 把想法串起來。A 連到 B，B 自動知道 A 連過來了（反向連結）。
1500+ 社群外掛。從資料庫查詢到 AI 對話，缺什麼裝什麼。
因為是純文字，AI 讀寫毫無障礙。這是它成為 AI 時代知識庫的關鍵優勢。
個人使用完全免費。官方同步 / 發布是選配付費服務。
把整個知識庫畫成關係圖，一眼看出哪些想法孤立、哪些聚成了群。
Part 1
這六個概念學會，Obsidian 就通了 90%。其他都是變化。
Vault 就是一個資料夾。裡面裝你所有筆記，加上一個隱藏的 .obsidian 資料夾存放設定、外掛、佈景主題。
建議：新手只開一個 Vault。 多 Vault 會讓筆記無法互相連結，失去 Obsidian 最大的價值。等你真的有「工作 / 私人必須完全隔離」的需求再拆。
純文字排版語言，五分鐘學完最常用的：
# 一級標題
## 二級標題
**粗體** *斜體* ~~刪除線~~
- 項目符號
- [ ] 待辦事項
- [x] 已完成
> 引用區塊
`行內程式碼`
[外部連結](https://obsidian.md)
![[圖片.png]]為什麼用 Markdown？可攜性。今天在 Obsidian，明天想搬到別的工具，複製資料夾就搬完了。
打 [[ 就會跳出筆記清單，選一個就建立連結。這是 Obsidian 的靈魂。
今天讀了 [[原子習慣]]，裡面提到的複利概念
跟 [[Zettelkasten 方法]] 講的知識累積很像。
也可以改顯示文字：[[原子習慣|這本書]]
或連到某個段落：[[原子習慣#第三章]]反向連結（Backlinks）：打開「原子習慣」這篇，Obsidian 會自動列出所有連過來的筆記。你不用手動維護索引 —— 連結建立的當下，雙向關係就成立了。
心法：不要糾結「這篇該放哪個資料夾」，改問「這篇該連到誰」。連結比資料夾重要一百倍。
用 #標籤名 標記。跟資料夾的差別：一篇筆記只能在一個資料夾，但可以有無限多個標籤。
#狀態/草稿 #主題/心理學 #來源/書籍支援階層標籤（用 / 分層）。建議把標籤用在狀態（草稿 / 完成 / 待複習）而不是主題（主題交給連結去處理）。
筆記最上方用 --- 夾住的區塊，放結構化欄位。這是 Dataview 和 AI 工具能「查詢」你筆記的基礎。
---
title: 原子習慣
type: 讀書筆記
author: James Clear
rating: 5
status: 已完成
created: 2026-07-28
tags: [自我成長, 習慣]
---新版 Obsidian 有視覺化的 Properties 編輯器，不用手打 YAML 也能加欄位。
把筆記畫成節點、連結畫成線。分兩種：
全域圖譜 —— 看整個知識庫的樣貌。好看，但實用性有限，別花太多時間在這。
區域圖譜（Local Graph） —— 只看當前筆記周邊 1~2 層的關係。這個才是真正每天會用的，能幫你發現「原來這兩個想法之間隔了這個中介概念」。
Part 2
依序打勾，進度會自動存在瀏覽器裡。刻意排成三階段 —— 不要跳關去裝外掛。
Part 3 · 核心
這是整頁的重點。「用 AI 做東西」不是一個動作，而是五個階段的接力。點選階段看該階段的工具與各自負責什麼。
Part 4
全部工具集中在這，可篩選、可搜尋。標籤說明每個工具在流程中的位置與費用性質。
Part 5
功能高度重疊，不要全部裝（會重複建索引、拖慢 Obsidian 而且互相打架）。看你的情境選一個。
| 外掛 | 主要功能 | 費用 | 適合誰 |
|---|---|---|---|
| Smart Connections 可全免費 |
語意搜尋、側欄自動顯示相關筆記、內建 MCP 伺服器可給 Claude 用 | 本地嵌入模型全免費；用雲端模型約 $0.5–3 / 天 | 大多數人的起點。不用打字提問，寫著寫著相關筆記自己浮出來 |
| Copilot for Obsidian 訂閱制 |
ChatGPT 式對話側欄、可引用出處回答、支援圖片、可接雲端或本地模型 | 自備 API Key，一般用量約 $20–30 / 月 | 想要「一個外掛全包」、且習慣用對話介面問問題的人 |
| Text Generator 按量計費 |
在筆記裡直接下指令生成／改寫／摘要／翻譯，範本系統很強 | 約 $5–15 / 月 | 大量重複性寫作的人（週報、產品文案），把提示詞做成範本重複用 |
| BMO Chatbot + Ollama 完全本地 |
全程在自己電腦跑，筆記一個字都不外流 | $0（吃硬體，建議 16GB+ RAM） | 隱私要求高的人。代價是模型能力明顯弱於 Claude / GPT |
Part 6
MCP（Model Context Protocol）是讓 AI 直接存取外部資料的標準協定。設好之後，Claude 可以列出、讀取、搜尋、新增、修改你 Vault 裡的筆記。
官方通用伺服器，把 Vault 當成「一個裝滿 Markdown 的資料夾」。設定最簡單，Obsidian 不用開著。適合大多數人。
裝 Local REST API 外掛，透過 HTTP 跟執行中的 Obsidian 溝通。能用到 Obsidian 本身的功能（如解析連結關係），但 Obsidian 必須開著。
在終端機執行，把路徑換成你自己的 Vault 位置：
claude mcp add obsidian --scope user -- npx -y @modelcontextprotocol/server-filesystem "C:\Users\USER\Documents\MyVault"設定完成後，在 Claude Code 裡輸入 /mcp 就能看到 obsidian 伺服器和它提供的工具。
「我過去半年關於定價策略寫過什麼？整理成一份摘要。」
「這三篇筆記有什麼共同模式？幫我寫一篇統整的永久筆記。」
「根據我的 [[產品定位]] 和 [[用戶訪談]] 筆記，寫一份提案大綱。」
「找出所有沒有任何反向連結的孤兒筆記，建議該連到哪。」
「讀這週的每日筆記，整理出完成事項與未解決問題。」
「幫這個資料夾裡缺 YAML 的筆記補上 type 和 tags 欄位。」
Part 7
工具只是載體，真正決定成效的是你用什麼系統。這三種是主流，各有適用情境。
核心：知識分三層流動 —— 閃念筆記（隨手記，會丟掉）→ 文獻筆記（讀到什麼，用自己的話寫）→ 永久筆記（一則一個想法，大量互連，永久保存）。
關鍵原則：原子化。一則筆記只講一個概念。這樣才能自由重組 —— 一個想法能同時支撐五篇不同的文章。
適合：研究者、寫作者、長期做知識累積的人。不適合：只想管待辦和專案的人。
把所有東西分成四類，依「可行動性」排序：
Projects 專案 —— 有明確截止日與完成定義的事（例：Q3 產品發表）
Areas 領域 —— 需長期維持、沒有終點的責任（例：健康、財務）
Resources 資源 —— 感興趣的主題參考資料
Archives 封存 —— 以上三類已完成或不再活躍的
適合：工作導向、專案多的人。上手快、直覺。缺點：偏向「儲存」而非「產生洞見」。
核心工具是 MOC（Map of Content，內容地圖） —— 一篇筆記，內容全是連到某主題底下其他筆記的連結，充當人工策展的目錄。
跟資料夾的差別：一篇筆記可以同時出現在多張 MOC 裡，而且 MOC 本身可以寫下「為什麼這幾篇該放一起」的想法。
適合：覺得 Zettelkasten 太嚴格、PARA 又太死板的人。這是最容易長期堅持的折衷方案，也最適合搭配 AI —— MOC 是給 AI 的絕佳脈絡入口。